Em todos esses anos como psicóloga clínica tenho observado em meus atendimentos que determinados temas da vida cotidiana, como perdas, enganos ou decisões são recorrentes nos meus atendimentos. O mesmo acontece quando observo pessoas em lugares públicos. É comum ouvir mulheres falarem de decepções, tornando essa situação fixa em suas mentes, discutem suas amargas desilusões, seu gosto de derrota e a sensação de fracasso, o que influenciam em sua autoestima e como consequência surge: sentimentos de menos valia e culpa.
Sabe o que penso a respeito de toda essa situação? Primeiro concordo que dado ao fracasso da experiência, esta gera grande incomodo principalmente em nossa alma, pois acredito que a alma entristece e perde seu brilho. Ah! você prefere pensar que nossas emoções são expressões somente biológicas e que para ficar triste basta alterações no nosso cérebro para que ele ordene neurotransmissores jorrar seus hormônios da tristeza. É você também tem razão esse é o processo fisiológico do entristecer.
Não vou discutir razão versus emoção, prefiro acreditar que de um jeito ou de outro nossa alma de alguma forma sente e reflete isso em nosso coração e olhar, pois ele perde o brilho.
Sim acredito nos poetas que a alma fala sobre nossas emoções que o diga Fernando Pessoa e todos seus heterônimos. Alguém se arriscaria a questioná-lo?
Quero chamar atenção para algo extremamente importante para nossas vidas que é a capacidade de fazer escolhas, de decidir o que queremos para nós. No fundo há duas palavras que precisamos usá-las, o sim e o não.
Tudo na vida são escolhas e estas devem ser refletidas e corajosas, penso que o sim deve, ser dito quando algo te traz alegria, vínculos afetivos, humor, motivação, serenidade, projetos pessoais saudáveis etc. Não se engane não é tão fácil, mas é necessário começar a tentar, mas tentar acreditando que vai dar certo.
Outras escolhas também precisam ser refletidas e corajosas para se dizer não ao que te faz sofrer , te culpa, tira seu sono, a rigidez que te impede de perdoar, destrói vínculos, mobiliza raiva, ultrapassa sua ética e por fim faz mal para sua saúde. Pense quantas vezes você falou sim por carência acreditando que iria ter amigos e terminou na solidão, outras vezes por orgulho disse não e deixou de ser feliz, valeu a pena?
Finalizando mudar não é fácil, é aprender apesar do medo da insegurança que você pode e deve fazer boas escolhas. Durante toda nossa vida passamos por vários ciclos, aprendemos a escolher e somos o resultado dessas escolhas, nunca teremos tudo, mas podemos escolher o melhor para nós.
Para tentar auxiliá-lo a tomar decisões lembro que vale a pena investir em seu autoconhecimento, prestar atenção ao que você quer ver e ouvir pessoas ao seu lado e por fim lembre-se em toda escolha você ganha algo e abre mão de outro. Que seu ganho seja maior e traga mais felicidade a você.
Ah! E se você fizer a escolha errada? Recomece sempre é tempo.
Há um tempo que é preciso abandonar as roupas usadas,
que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos
caminhos, Que nos levam sempre aos mesmos lugares.
É o tempo da travessia e, se não ousarmos fazê-la, teremos
ficado, para sempre, a margem de nós mesmos.
Fernando Pessoa
Teresa Zogaib
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