23/06/2012

Uma Vida Perfeita


Acreditava ser e ter uma vida perfeita era uma excelente profissional e ocupava um cargo importante dentro de uma renomada empresa, por esta função ganhava muito bem, o que proporcionava uma vida excelente. Viajava de férias para onde queria, trocava constantemente de carro e de apartamento sempre procurando melhorar seu mundo perfeito. Profissionalmente sua carreira ia num ritmo crescente, sentia-se realizada.
Morava sozinha num grande e bem decorado apartamento, sentia muito prazer em voltar para casa a noite.
 

De acordo com seus padrões acreditava ter e ser perfeita, era bonita, magra muito magra, fazia muita academia para manter-se assim. Comida nem pensar, só light e em porções mínimas, quando ia a restaurantes controlava bem seu desejo e pensava que seu corpo era perfeito para deixar ser seduzida por uma vontade que acarretaria muita malhação para perder essas calorias, abria mão desses pequenos prazeres que nos faz tão bem, mas ela aguentava firme e tinha certeza que isso era o melhor para ela.


Sua vida social era muito agitada, mas atingiu seus objetivos, afinal se preparou anos e anos para chegar onde chegou, estudou muito, aprendeu várias línguas já que viajava constantemente pelo trabalho e com isto conhecia muitas pessoas. Escolhia de acordo com seus valores e critérios com quem manteria contato já que ela era tão perfeita e não tinha tempo a perder com os antigos amigos que diferente dela não conseguiram ir muito longe sob seu ponto de vista.
Tinha certeza que era admirada por muitos e odiada também por outros tantos, sabia que despertava o sentimento da inveja nas pessoas.


Como se considerava muito perfeita, não dava a mínima para este sentimento, ou melhor, sentia prazer em despertá-lo, diferente da maioria das pessoas que temem a inveja ela não se importava até porque se achava acima do bem e do mal.
Limites para ela era uma palavra que só existia e fazia sentido para as outras pessoas, para ela não, se queria algo acreditava que nada poderia deter, realmente era muito determinada, rígida com seus conceitos e valores de vida estavam sempre no controle das situações de seu dia a dia e de seus sentimentos.


Tinha consciência como era difícil ser perfeita, assimilou esse comportamento ao longo dos anos e não iria abandoná-los por nada, foi necessário fazer escolhas, largar pessoas que já não tinham tanto sentido dentro de seu modo perfeito de agir.
Seus relacionamentos não duravam muito, não aceitava a fragilidade, o erro e a indecisão do parceiro, acreditava que tudo isso era pertinente a pessoas fracas e desta forma com o transcorrer dos anos foi ficando sozinha.
 

Ao longo de um dia árduo de trabalho, quando voltava para casa sentiu uma inquietação coisa que não estava acostumada sentir, achou muito estranho e foi com esse sentimento que passou a noite toda acordada pensando. Travou uma grande luta interna, percebia que um lado seu queria que ela explicasse para si mesmo que ser perfeito era a segurança e o controle que sempre desejou, outro lado dizia que sua vida podia ser diferente, não tão rígida consigo e com os outros, podia ser mais flexível, compreensiva, entregar-se mais aos sentimentos e poder se relacionar se arriscando para ver se daria certo ou não.
 

A todo instante que refletia sobre si mesma percebia que não tinha mais amigos para ligar tarde da noite e poder falar de suas angústias, estava só em seu mundo perfeito.
Sentiu falta de algo que naquele momento era maior do que tudo que conseguiu , não que estas conquistas perderam seu valor, mas notou que a vida é maior do que a imposição e a ilusão da perfeição , que esta existe somente no Olimpo dos deuses gregos.Aqui no mundo dos humanos não existe perfeição e que é preciso compreender :a insegurança, os erros, o medo de tentar novas experiências, saber identificar os sentimentos, o desejo de conseguir e valorizar a conquista para continuar progredindo e ampliando seu bem estar num mundo real.
 

Ao final daquela primeira sessão psicoterápica ela  disse que sua expectativa em relação ao processo analítico era reaprender a ser humana.




Seja Feliz

Teresa Zogaib


14/06/2012

Uma Vida de Ilusão

Ela acordou cedo olhou pela fresta da janela e viu que não estava chovendo, o céu estava cinza mais não chovia, acreditou que aquilo significava sorte, afinal seu sonho a noite foi muito bom. Sonhou que era feliz, que tinha alguém a seu lado que a amava. Em seu sonho ela estava bonita como nunca havia sido. Como acreditava que se tivesse nascido bonita tudo seria mais fácil em sua vida, e para falar a verdade nisso ela estava cheia de razão. Resolveu que aquele seria um dia especial e por isso resolveu se arrumar melhor para sair.
 
Começou os preparativos para mais um dia, enquanto se arrumava percebeu que havia acordado eufórica, a vontade era continuar no sonho, há tempos não sonhava como aquela noite, a impressão que tinha é que tudo em sua vida estava do jeito que ela sempre quis.
Munida por uma grande esperança de mãos dadas com seu grande desejo de estar junto à outra pessoa e feliz. Interpretou aquele sonho como um sinal , sua vida mudaria, tinha certeza que hoje seria esse dia.

Arrumou-se melhor do que os outros dias,afinal este não era um dia qualquer , era o dia que finalmente encontraria com alguém que há anos estava brincando de esconde-esconde com ela.
Com o olhar alegre pegou sua bolsa e saiu para seu trabalho, tomou o cuidado de observar tudo ao seu redor mais detalhadamente, afinal o dia tão esperado era hoje e ela não podia perder esse momento.

Como tudo na vida segue seu curso, o dela também seguiu, pegou o metrô, chegou ao trabalho entusiasmada, trabalhou melhor do que nunca , seu emprego não era algo que ela teria imaginado para si quando jovem, mas não podia reclamar era o que tinha conseguido e ganhava razoavelmente bem podendo se dar ao luxo de ser independente e ainda gastar em pequenos prazeres mundano.

A manhã passou mais rápida do que normalmente, também com a vitalidade que acordou seu rendimento fluiu melhor do que os outros dias, os aborrecimentos corriqueiros de seu escritório aconteceram, mas ela soube se desvencilhar de cada um deles e nem ficou reclamando o porquê isto sempre acontecia com ela.
Sentiu-se bem mais leve, até notou que o pessoal do escritório era agradável, achou engraçado essa percepção.
O dia foi passando, a cor do céu foi mudando e o entardecer se preparou para se tornar noite. Quando deu a hora de ir embora lembrou de novo do sonho e pensou que a probabilidade de ser feliz agora estava reduzida a poucas horas ,mas como acreditava em sonhos, pensou que sua expectativa seria atingida indo embora para casa.
 
Enfim, chegou a seu apartamento do mesmo jeito que saiu às sete da manhã, sozinha e com várias dúvidas se realmente existe essa tal felicidade que tantos falam, e ela queria por que queria um pouquinho para ela também, afinal se considerava uma pessoa agradável, trabalhadora, confiável, amiga e geralmente tinha bom humor e mais outras tantas características que realmente tinha.
Viu televisão e percebeu que o mundo continuou com sua rotina, as notícias mudavam, mas somente em relação ao nomes das pessoas envolvidas, mas o conteúdo continuava o mesmo, violência, acidentes,misérias,assaltos predominavam o telejornal naquela noite.
 
Levantou do sofá e caminhou para seu quarto , quando entrou se deparou com um antigo espelho que já não se lembrava dele , parou e ficou se observando, gostou muito do que viu seu brilho no olhar, seu sorriso por acreditar que realmente isso poderia acontecer e ficou surpresa com sua própria imagem, se achou bonita ou como ela mesma falou em voz alta, uma mulher interessante.
Percebeu que sentia algo diferente em seu coração e identificou que aquela sensação de esperança transformou em outro sentimento, finalmente o encontrou percebeu que ela podia se fazer feliz e foi dormir acreditando que essa noite seus sonhos voltariam a alimentar sua alma.

Seja Feliz
Teresa Zogaib









06/06/2012

Continuo Insatisfeito com Minha Vida



Por que tantas pessoas saudáveis, realizadas profissionalmente e com um grande amor vivem insatisfeitas? Acredito que atualmente a grande maioria das pessoas está aprisionada na condição de “ter” socialmente, muitos buscam o ter como forma de representação social no meio que vivem, ou melhor, que se relacionam.

É lógico que é muito bom ter, se este trouxer além da satisfação pela conquista um significado maior no mundo interno (emocional) de cada um de nós, tornando a pessoa mais completa frente a vida.

Vamos dar uma olhada nisso mais de perto, nossa sociedade estimula a todo instante consumir, para você ser aceito em seu meio social, é esperado que você tenha o mesmo ou um padrão maior do que os outros. Interessante observar que quando a pessoa tem mais do que os outros de seu grupo ele imagina ser um grande vencedor, acredita mobilizar maior respeito, destaque, sucesso e inveja nas outras pessoas e com isto a ilusão de ser bem sucedido e feliz.
 

Como chegamos a esse ponto? Vivemos um momento muito competitivo, de grande rivalidade nos diversos grupos que estamos inseridos como: a família, amigos e profissional. Para atingirmos o padrão imposto e aceito pela maioria das pessoas temos que ser melhor a cada dia, vivemos conectados recebendo muitas informações e por consequência mobiliza cada vez mais nossos desejos para ser o melhor, como se somente isso fosse a grande condição humana.

É justamente esse movimento que nos dá a sensação de que falta algo a mais em nossa vida, o sentimento de vazio é transformado em angústia, decepção, fracasso, depressão e tudo aquilo que pensávamos que éramos cai abaixo e surge a impotência em relação ao que desejo da minha vida.

  
Muitas pessoas se esquecem de perguntar a si mesmo se desejam o que realmente querem para si ou se desejam o que é considerado como sinônimo de uma vida bem sucedida, mesmo que aquilo não tenha muito sentido para mim eu faço pela minha necessidade de mostrar que posso a outra pessoa.

É esta questão que normalmente observo em minhas consultas e noto que a grande maioria das pessoas adquire uma identidade prédeterminada pelo grupo social, o que geralmente origina um grande conflito interno entre o que sou e o que me tornei o que pode estar na raiz de vários sintomas tanto comportamental como emocional.


Tudo na vida depende de bom senso , quando algo como um comportamento é extremado fique atento , pode ser o início da insatisfação, você passa a reclamar o tempo todo de sua vida, seu humor começa a flutuar durante o mesmo dia , a irritação e a impulsividade se faz presente e você acaba perdendo sua capacidade de flexibilizar para fazer boas escolhas e modificar seu dia a dia.

Penso que devemos acreditar em nossos desejos e desenvolver projetos traçando metas reais para atingir nossos objetivos, valorizar nossa conquista e nos apropriar dela, isso trará bem estar e maior sentido a você, pois foi você que escolheu seguir esse caminho. Saborear o resultado final, o que é muito diferente de estar desejando o que é pré determinado pelo outro.Quando queremos sempre ter o que o outro tem chamo a isso de ganância e este nunca tem fim principalmente porque vem acompanhado da inveja, cobiça e do egoísmo.

O melhor é você refletir de forma realista seus desejos dando sentido e significação a eles para que os mesmos ampliem sua qualidade de vida.

Dicas para lidar com a insatisfação
·     Reflita sobre o que é realmente importante para você.
·     Busque atividades que proporcione prazer e diminua seu stress.
·     Valorize pensamentos positivos para desenvolver autoconfiança.
·     Trabalhe seu desenvolvimento social e espiritual, ter fé é um excelente companheiro em nossa vida.
·    Desenvolva hábitos e atitudes saudáveis você terá mais energia para vida.
·      Seja mais flexível para lidar com imprevistos em seu cotidiano.
·    Aprenda a fazer boas escolhas, a lidar com limite, a compreender que nunca temos tudo ao mesmo tempo.
 
Concluindo pare de reclamar e aproveite essa insatisfação para modificar sua vida no sentido de ampliar sua possibilidade para ser feliz.
Seja Feliz
Teresa Zogaib