Quem cuida do cuidador ?

Há momento em nossas vidas que temos que interromper temporariamente nossa rotina, a mesma rotina que tanto reclamamos. Bem, mas que tem a ver com que estamos falando? Penso que o ser humano deseja por natureza, reclamos porque estamos cansados da monotonia e da rotina, como também reclamos quando somos obrigados a mudá-la para cuidar de alguém que adoeceu ou ficou incapaz de se cuidar sozinho.

Precisamos aprender a valorizar aquilo que temos e saber aproveitar nosso tempo de forma mais prazerosa para ampliar nosso bem estar.

É claro que enquanto escrevo tenho consciência que apesar do desejo de viver prazerosamente nossa vida, há momentos que ela toma um caminho mais tortuoso, como quando nos tornamos cuidador de alguém que é muito importante para nós, como por exemplo, a inversão de papéis. Desde que nascemos fomos cuidados por nossos pais, a grande maioria das pessoas no transcorrer de suas vidas passam por uma mudança radical, tornam-se cuidadores de quem os cuidou, o que por si só já é um momento muito difícil.

  

Sei que há profissionais especializados para lidar com este momento, compreendo que foi a escolha feita por eles seguir esta profissão, também penso que apesar de não existir um vínculo afetivo a priori é um trabalho muito desgastante e que eles precisam se cuidar para poder cuidar do outro.

  

Nesse texto falo especificamente sobre o que ocorre quando o cuidador é você e o cuidado é alguém de sua família muito próximo a você com o qual foi construído e vivido um grande laço afetivo durante toda sua existência.

Escutando em meu consultório muitas pessoas relatando suas experiências observo que além do cansaço e do desgaste há um misto de muitos sentimentos nessa situação como, o medo da perda, o de não conseguir dar conta dessa tarefa, a tristeza, mágoa, ressentimento, choro e irritabilidade o resultado disso é demonstrado pelo alto grau de angústia, culpa de sentir tudo isso e stress que é comum aparecer no cuidador.

Cuidar é compreender as necessidades da outra pessoa, suas dificuldades e seus sentimentos contraditórios, muitas vezes até por não poder mais se autocuidar como fazia anteriormente. Observo que muitos cuidadores acreditam que devem se dedicar de tempo integral a este papel, que sua vida esta resumida somente a isso. Grande engano, se o cuidador não estiver bem provavelmente à qualidade de seus préstimos diminuirá e ele pode inclusive deprimir, portanto mais uma vez cito a necessidade dele se autocuidar.

A relação entre essas duas pessoas é muito delicada podendo despertar lembranças tanto boas como más de épocas passadas e isto pode mobilizar situações conflituosas ou não.

Creio ser muito interessante nesse contato estabelecer se possível um pouco de humor na relação cuidador e cuidado, será bom para ambos como também uma tentativa de diminuir a tensão e de possibilitar uma relação mais afetiva entre esses dois companheiros.

É importante que toda a família se reuna para tomar decisões e dividir responsabilidades, dessa forma não fica tudo com uma única pessoa. Como é natural entre famílias os conflitos existem e o ideal é deixá-los de lado para minimizar a dor que estão vivendo. Muitas famílias não conseguem o que aumenta o nível de stress principalmente do cuidador.

 

É possível ver o sentimento de impotência do cuidador quando este se depara com a perda real, momento muito difícil e que devem ser compreendidos pelas pessoas que estão ao seu redor, muitos nessa hora desencadeam depressão e também necessitam ser ajudados para retornarem a sua vida.

RECOMENDAÇÕES:

·        É necessário que o cuidador se cuide, qe tenha tempo para fazer e viver outras coisas como, por exemplo: praticar uma atividade física/lazer.

·        Manter contato com seus amigos, se possível sair com eles para se distrair e ampliar sua vida.

·        Procure saber se em sua cidade tem grupos de apoio cuidadores. Participe, já que entre os objetivos desse grupo são de partilhar o sofrimento e obter suporte para conseguir continuar cuidando.

·        Fique atento devido ao desgaste físico e emocional pode haver conflito familiar ou conjugal, se necessário busque auxílio profissional.

 Concluindo, cuidar é se dedicar ao outro, mas lembre-se você só conseguirá fazer isto se antes você cuidar de você mesmo.

  

Teresa Zogaib