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15/07/2012

Transtorno Obsessivo Compulsivo. - TOC


Entre os diversos transtornos psíquicos estudados um dos que causam maior sofrimento é o Transtorno Obsessivo Compulsivo, o mesmo prejudica de maneira muito significativa a vida do portador seja ele adulto ou criança.
Preciso deixar claro que estou falando de TOC, o que é diferente de hábito e organização. O TOC se diferencia devido ao excesso de preocupação causado por pensamentos invasivos na mente da pessoa, passando a controlar alguns comportamentos através da repetição dos mesmos. Quando a pessoa tenta não realizá-lo ela acredita que algo de ruim irá acontecer a ela.
Este pensamento distorcido, mas com grande força energética domina a mente da pessoa mobilizando para que ela refaça o comportamento cada vez mais, acreditando que dessa forma não ficará mais ansiosa e sentirá mais segurança.
 

O TOC, além da compulsão (repetição), trás consigo como características pensamentos obsessivos, ideias e imagens ( representações) que permanecem de forma insistente e contínua na mente do portador deste transtorno, o que mobiliza a repetição de ações pré determinadas com regras rígidas .O resultado é que quando há a repetição por algum tempo a pessoa sente menos ansiedade e angústia. Como a ansiedade não foi elaborada com o tempo ela é novamente sentida e todo ritual recomeça.
Enfim a pessoa fica aprisionada a este círculo vicioso e sua vida fica prejudicada já que a mesma apesar de ter alguma consciência deste comportamento incoerente, sozinha não é capaz de livrar-se dele.

Pesquisadores da área da saúde reconhecem que existem alterações entre algumas áreas do cérebro ligadas ao neurotransmissor que produz serotonina (genético). Também é possível verificar que os portadores de TOC apresentam histórico familiar somado a fatores psicológicos que não foram elaborados e estão intimamente ligados ao Transtorno de Ansiedade. Destaco que na fase infantil a porcentagem de meninos que apresentam TOC é maior do que de meninas, já nas fases de adolescência e adulto a porcentagem de portadores é igual.

Tratamento
É necessária a junção da psiquiatria para que o médico possa cuidar e receitar o antidepressivo correto adequado para o perfil daquela pessoa somado a psicoterapia para que o psicólogo trabalhe a mudança de comportamento, adesão ao tratamento, autoestima já que eles sentem vergonha de sua situação com também depressão por estar vivendo essa dificuldade que prejudica sua sociabilidade.


Entre os vários comportamentos encontrados, os mais comuns são: mania de doença, mania de limpeza tanto pessoal como com o ambiente, crença que se pronunciar determinadas palavras ou usar determinada cor, estas trarão alguma desgraça a sua vida. Muitos só entram nos lugares pisando sempre com o pé direito, outros ao caminharem nas ruas só andam em determinada cor como, por exemplo, preto. Mania de simetria, tudo tem que ser exatamente igual, quando isso não acontece os pacientes buscam a perfeição e passam horas atrás de algo que só existe na mente deles.

TOC- Infantil                                     
 Antigamente acreditava-se que somente o adulto era portador de TOC, atualmente já é possível diagnosticar crianças com TOC a partir dos quatro anos de idade. Os sintomas e o comportamento esta muito próximo ao verificado em relação aos critérios do adulto.
Lembro-me da importância do diagnóstico correto muitas vezes a criança passa por alguma situação sentida como algo conflituoso (ansioso) e utiliza-se de defesas como a repetição de comportamentos no intuito de preservar seu ego. Situação esta que desaparecerá mediante a solução do processo psicoterápico. O diferencial para o diagnóstico correto é a intensidade e a frequência dessas crises.


Dicas para lidar com o TOC

1-Exercícios de relaxamento.

2-Exercícios físico auxiliam a diminuição do estresse e ampliam a serotonina.

3- Apoio familiar, demonstrando compreensão e motivando o paciente para permanecer ao tratamento.

4-Orientar a família a lidar com o TOC, principalmente no que se refere ao esclarecimento que não é falta de força de vontade e sim de alterações físico psíquicas.

5- Busque compreender que você não precisa controlar de forma rígida sua vida para ser perfeito.

Concluindo, pessoas que apresentam TOC normalmente demoram em buscar ajuda. Lembro que quanto antes procurar tratamento melhor será para controlar o TOC e voltar a viver com maior qualidade de vida.
 

Seja Feliz

Teresa Zogaib




18/01/2012

Qual é a sua solidão ?

   
Vamos falar sobre a solidão? Eu acredito que existem várias formas de viver e sentir esse sentimento ou se você preferir este estado da alma.

Há a solidão de sentir-se, sem ninguém para compartilhar sua vida, um amigo, familiar ou um companheiro que você possa contar em seus momentos insuportáveis de dor. Realmente é muito difícil viver este estado do estar só, a pessoa acredita que se tivesse alguém poderia completá-la e que sua vida seria mais fácil de ser vivida. Penso que se atribui ao outro a capacidade de ser feliz o que esta mais relacionada com carência.


Dependendo de como você interpreta a solidão você pode tentar mudar alguns comportamentos e atitudes e ir à busca de novas/antigas amigas para viver experiências que diminuam este sentimento. Mas lembre e reflita você tem que fazer uma análise de si mesmo para relacionar-se com o outro e isto inclui em dar espaço para que ele entre em sua vida e recebê-lo não do jeito que você quer que ele seja, mas da forma que é possível se relacionar, talvez vocês até aprenderão um com o outro.
 

Há outro tipo de solidão que é quando a própria vida te impulsiona a um mergulho solitário dentro de você mesmo, e só você poderá fazê-lo. Esta solidão é extremamente dolorosa, você irá se deparar com aspectos seus como, por exemplo, sentimentos que você não quis entrar em contato e que os escondeu dentro de si mesma. O problema não são esses sentimentos e sim o que você agora que já os conhece irá fazer com eles.

Pense se não vale a pena transformá-los em algo melhor como trocar a inveja , o ressentimento que tanto atrapalha a vida pela atitude de construir algo bom para você .

Muitas vezes é nesse estar só que a pessoa percebe que é capaz de transformar esta solidão em capacidade produtiva e criativa, haja vista os poetas, músicos, pintores que tão bem fazem isto. Penso que estes momentos existem para buscarmos nosso equilíbrio.

  
Também há o momento que você deve e quer ficar sozinho para poder curtir o que gosta. Ficar com você mesma pode ser muito agradável, se prepare para isto, separe o que há tanto tempo você gostaria de: ler, ouvir música ver filmes, enfim de coisas que possam trazer um enorme bem estar. Só não vale fazer tudo isso e ficar pensando que esta sozinha e triste e que muitas pessoas neste momento estão acompanhadas em algum lugar cheio de gente e por isso são mais felizes do que você. Será mesmo?

Quem disse que estar acompanhado é sinônimo de estar junto, canso de ouvir em meu consultório que depois de ter saído com os amigos voltou para casa com uma sensação de solidão muito grande..Muitas vezes o que é sentido como solidão se confunde com fantasias e inveja.
 

Portanto seja qual for a solidão sentida por você reflita como chegou a este ponto, com certeza você foi se distanciando das pessoas de sua convivência e não se aproximou de novas possibilidades de relacionamentos.

Caso você seja do tipo que não consegue ficar sozinho procure se sociabilizar , faça atividades coletivas, procure estar aberto para algo novo.Convide , não espere ser convidado, chame pessoas para sair, elas vão gostar de serem lembrados , enfim há muitas coisas interessantes a ser descobertas por você.



SOLIDÃO
(Chico Buarque de Holanda) 

Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo.... isto é carência.

Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar....,isto é saudade.

Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe, às vezes, para realinhar os pensamentos.... , isto é equilíbrio.

Solidão não é o claustro involuntário que o destino nos impõe compulsoriamente para que revejamos a nossa vida... isto é princípio da natureza.
Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado.... isto é circunstância.
Solidão é muito mais do que isto.
Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão pela nossa alma.
 
Teresa Zogaib