AUTO SABOTAGEM

  

Há  pessoas que apresentam grande tendência a repetir determinados fatos ou situações sejam elas a nivel sócio afetivo ou profissional. Sem perceber repetem constantemente algo que não é benéfico a si mesmo, isso acontece de maneira inconsciente e ocasiona na pessoa um grande sentimento de auto punição. Outras pessoas apesar de acreditarem que estão preparadas para modificar suas vidas e que nunca mais irão cometer os mesmos erros, quando pensam que fizeram escolhas principalmente afetivas diferentes da anterior ,que para falar a verdade já tinha sido  um verdadeiro caos, se deparam novamente com a mesma vivência e instala-se de novo a situação caotica.

Acho muito interessante porquê ao escutar essas pessoas falarem observo que elas durante todo o processo de  tentativa de mudança de seus comportamentos não percebem que buscaram situações ou pessoas muito semelhantes   que as levou fracassar.   A grande  maioria se pergunta por que  isto ocorre com elas ?  Na verdade isso torna-se repetitivo por não ter ocorrido uma modificação interna a nivel de elaboração para que realmente haja uma mudança eficaz, há comportamentos tão enraizados em nossa mente que para mudá-los será necessário um processo de auto conhecimento e muita persistência para transformar o que da errado em algo novo e mais salutar.

Todo esse processo descrito acima chamo de auto sabotagem e apesar dele ser inconsciênte esta relacionado com outros sentimentos como : medo. menos valia, auto estima rebaixada situações estas que desencadeam  comportamentos auto punitivo, culpa e falta de coragem para que a pessoa tome atitudes mais assertivas para ter uma vida mais feliz.

Freud em 1937 escreveu "Os que fracassam ao triunfar", falando sobre características das pessoas que passam a vida se auto sabotando, destacou uma personalidade auto punitiva e afirmou que a origem esta no início de sua infância , como por exemplo: a falta de reconhecimento  e de modelo positivo para ensinar a criança a acreditar e a confiar mais em si mesmo,desenvolvendo segurança para enfrentar a vida.

Outros apresentam junto a essas características sentimentos de rejeição, desenvolvendo medo de se arriscar e ser feliz conseguindo atingir seus objetivos, sentem que não merecem e por fim acabam fracassando , o que torna-se im círculo vicioso formando uma zona de conforto, isto é estão muito mais preparados para lidar com o fracasso do que com o sucesso.

Para lidar com toda essa situação descrita a pessoa busca explicações fora dela( ambiente), quando a maior dificuldade esta é dentro dela , pois é mais fácil acreditar que é azarado do que reunir forças e se arriscar ao novo que a vida esta oferecendo.

Se você se auto sabota tome bastante cuidado para não cair na armadilha e se quiser modificar busque:

• Perceber seu medo e descobrir quais situações que o mobiliza para aprender a lidar com ele.
• Pare de buscar desculpas justificando o porquê você não enfrenta novas situações . Troque as desculpas por atitudes.
• Não adie suas decisões e tarefas por receio de não conseguir fazê-las , a isto chamamos de procrastinar.
• Não desista facilmente de seus objetivos.
• Se sua escolha foi errada busque identificar quais situações devem ser mudadas e cuidado para não repeti-las.
• Observe seus aspectos mais fragilizados para compreende-los e troque-os por auto confiança.
• -Busque ajuda profissional para auxiliá-lo nesse novo caminhar .

  Acredito que você será muito feliz escolhendo o que realmente quer acreditando que você dará  conta

de realizá-los.

                                                                                Seja  Feliz

                                                                         Teresa   Zogaib

Será que sou egoísta ?

 

Como vocês sabem trabalho e estudo comportamento, escuto e observo muito pessoas, acredito que são condições necessárias para minha profissão. Ultimamente tenho percebido muitas pessoas reclamando sobre relacionamentos sejam estes afetivos, amizades ou profissionais, mas sempre direcionados a questões voltadas para o egoísmo. A impressão que me dá é que a cada dia as pessoas sofrem mais com este sentimento que por si só é danoso dentro de qualquer relação.

Acho interessante destacar que a queixa sempre parte de quem se sentiu prejudicado ou ferido pela atitude egoísta, dificilmente escuto alguém assumir ser egoísta.

Pensando sobre este sentimento, chamo de egoísta uma pessoa que o tempo todo se coloca em primeiro lugar numa relação, é aquela pessoa que sempre tem razão, que quer receber tudo do outro e não quer ceder nada para esse outro. Se algo deve ser dividido entre eles para facilitar a resolução de um problema, não adianta esperar ele não irá ceder, pelo contrário acredita estar sempre certo e o outro que ceda se quiser permanecer a seu lado, o que, aliás, ele considera ser um prazer para você já estar ao lado dele.

Há alguns tipos característicos de egoístas como, por exemplo, nos relacionamentos afetivos, o egoísta apesar de estar junto ao outro, não se envolve da mesma forma, não compreende que relacionamento é uma via de mão dupla, onde as duas pessoas investem na relação para que a mesma cresça de forma sólida.

 

Para ele, o outro é que o compreenda já que ele nunca irá refletir sobre seu papel dentro da relação, é o tipo de pessoa que a falta, o erro, o engano nunca esta nele e sim em você, portanto tome cuidado pergunte a você mesmo se está disposto a ter uma relação assim. Geralmente estas pessoas acabam ficando sozinhas outras vezes envolvem-se com pessoas muito carentes com autoestima muito rebaixada somada ao sentimento de menos valia que aceitam migalhas de atenção só para pensar que tem alguém ao seu lado. Preço alto esse a ser pago, não?

 

Outro egoísta típico surge nas amizades, você deve conhecer o tipo, gosta de mandar em tudo, enquanto esta retirando de você tudo que acredita ser bom para ele e você estiver obedecendo todas suas decisões essa amizade vai bem, quer dizer, bem para ele, olha a carência aí, será que você precisa disso? Até porque quando ele cansar ou perceber que pode retirar coisas melhores de outra pessoa ele não irá pensar em você, irá embora e pronto, tudo que você aguentou não valeu de nada.

O mesmo acontece na profissão, à regra é sempre assim tudo é meu, e eu por acreditar ser melhor do que os outros não partilham nada com ninguém e assim o egoísta vai levando sua vida.

Por que será que há pessoas que preferem viver dessa forma ao invés de se relacionar com o outro fazendo trocas afetivas, dividindo sabedoria, enganos, colocando-se no lugar da outra pessoa e compreendendo o que ela necessita para melhorar a relação, abrem mão disso e optam pelo pensar somente em si mesmo.

Bem primeiro acredito que desde bem pequenos já precisamos nos sociabilizar, o bebê brincando, aprende a dividir seus brinquedos, quando ele tem um cuidador que o ensina isso, preparando-o para o mundo adulto dos relacionamentos. É assim que começamos a enxergar o outro, a se colocar no lugar dele e a partilhar nossas coisas enfim a nos relacionarmos sócio afetivamente.

 

Penso que quando a família mima demais ou não coloca limites impede que a criança sinta falta e a faz pensar que ela pode tudo, cuidado sinal de alerta o comportamento do egoísmo pode estar começando.

Enfim, também quero dizer que o egoísta é sempre voraz (quero tudo para mim), um orgulhoso (sou melhor que os outros) e no fundo há o sentimento da inveja (tudo é meu, você não tem mais do que eu).

Concluindo porque precisamos nos envolver com pessoas que nunca irão se colocar no nosso lugar e perceber que precisamos de mais atenção quando estamos carentes, carinho quando estamos tristes, cuidados quando adoecemos e incentivo para recomeçar quando fazemos tudo errado.

A vida é feita de relações saudáveis por isso ao invés de ficar sempre reclamando o quanto o outro é egoísta pergunte a você por que ainda permanece ao lado dessa pessoa?

 

Seja Feliz

Teresa Zogaib